Leitfaden für Mädchen zum Thema Sex: Sex-Tipps
Es gibt unzählige Bücher, Lehrvideos und farbenfrohe Diagramme, die der Beantwortung der Frage „Wie kann ich meinem Liebhaber im Bett gefallen? Obwohl viele (wenn nicht alle) dieser Ratschläge hilfreich sind, ist die Perfektionierung Ihrer Liebestechniken nicht der einzige Weg zu besserem Sex – vor allem, da nicht jeder auf die gleiche Weise zu einem verwirrenden Höhepunkt gebracht wird.
„Sex hat kein anderes Ziel als Lust und Spaß und beinhaltet auch nicht immer Genitalien, Penetration oder gar einen Orgasmus“, sagt Dr. Chris Donaghue, Sex- und Beziehungstherapeut, Podcastmoderator und Autor von Rebel Love. „Bei gutem Sex geht es um Spiel.“
Im Geiste der Freude an der Fahrt haben wir Experten gebeten, die besten Sextipps für Frauen zu empfehlen.
Lernen Sie in erster Linie Ihren eigenen Körper kennen
Ja, „das bedeutet Masturbation“, sagt Gigi Engle, zertifizierte Sexualtrainerin und Autorin des kommenden Buches All the F*cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life. Bei diesem Kennenlernen, können auch Pornos helfen (https://www.free-pornos.org/kategorie/xhamster.html).
Zu wissen, was Ihnen Freude bereitet, macht Sex nicht nur befriedigender für Sie, sondern stärkt auch Ihr Selbstvertrauen während einer Begegnung, wodurch die Dinge für alle Beteiligten mehr Spaß machen.
Egal, ob Sie schon seit Jahren zusammen sind oder gerade erst angefangen haben, sich zu treffen, es ist wahrscheinlich, dass Sie etwas Neues über die Wünsche Ihrer Bettpartnerin erfahren, wenn Sie einfach nur fragen.
„Kommunikation ist ein wichtiger Eckpfeiler für guten Sex“, erklärt Engle. „Sich gegenseitig zu fragen, was man mag, ist so ziemlich der einzige Weg, wie jeder von Ihnen das bekommt, was Sie wollen.
Wenn Sie das Thema nur schüchtern angehen und lieber allein jammern wollen, denken Sie daran, dass es eine Chance ist, mehr über einander zu erfahren und den Sex auf lange Sicht zu verbessern. „Wir schämen uns im Allgemeinen sehr für Sex, so dass es nervenaufreibend sein kann, darüber zu reden“, sagt Engle. Sie sagt: „Gehen Sie mit Einfühlungsvermögen auf Ihren Partner zu und äußern Sie den Wunsch, ihm die größtmögliche Freude zu bereiten. Dann teilen Sie auch Ihre Wünsche mit ihr“.
Sexten Sie Ihrem Partner tagsüber
Schöpfen Sie das Potenzial Ihres Telefons als Verführungsinstrument aus, indem Sie sexy Texte – auch „Sexts“ genannt – versenden.
„Sex und Erregung können schon lange vor dem persönlichen Gespräch beginnen“, sagt Donaghue. „Erregung vor dem sexuellen Engagement aufzubauen, wird zu einem Höhepunkt der Sexualität führen.“
Sie können eine Fantasie teilen oder detailliert beschreiben, was Sie später mit ihnen machen möchten. Wenn Sie beide neu sind im Austausch von Sexualität, sollten Sie vielleicht mit PG-13 beginnen und die Dinge in Ihrem eigenen Tempo natürlich eskalieren lassen. Nur Sie können auf die spezifische Stimmung Ihres Textaustauschs eingehen (z.B. ob das Einstreuen von Auberginen-Emoji mit Lachen und nicht mit Verwirrung beantwortet wird), daher ist die Hauptregel, es spielerisch zu halten.
Noch ein Tipp: Legen Sie die Benachrichtigungseinstellungen Ihres Telefons so fest, dass keine neuen Nachrichten auf Ihrem Sperrbildschirm angezeigt werden. Das hält Ihren dampfenden Austausch von Kollegen und/oder neugierigen Augen der Kinder fern.
Verwenden Sie mehrere Stimulationsstufen (und fragen Sie nach)
Sie könnten einen Dialog über die Geschwindigkeit oder den Druck führen, den Ihr Partner genießt, wenn Sie ihn dort unten streicheln. Und vernachlässigen Sie nicht den Rest ihres Körpers, schließlich ist die Haut das größte Organ des Körpers.
„Beim Oralsex oder beim Geschlechtsverkehr sollten Sie Ihre Hände benutzen, um andere Körperbereiche zu stimulieren, und bitten Sie Ihren Partner, das Gleiche mit Ihnen zu tun“, rät Donaghue. Reiben Sie ihre Oberschenkel, ihren Bauch und alle anderen Stellen, an denen sie Sie wissen lassen, dass sie gerne berührt werden möchten.
Wenn Ihr Partner eine Prostata hat, sollten Sie ihr etwas Aufmerksamkeit schenken
Die Prostata – die typisch walnussgroße Drüse, die sich zwischen dem Penis und der Blase eines Mannes befindet – wird am häufigsten in einem medizinischen Kontext diskutiert. Aber Donaghue drängt die Menschen dazu, „sich nicht zu schämen oder diesen mächtigen, lustbringenden Körperteil zu meiden“. Er kann zu größeren und sogar multiplen Orgasmen führen“.
Einige Männer können einen Prostataorgasmus erleben – wie die Internationale Gesellschaft für Sexualmedizin betont, verdient dies den Spitznamen „der männliche G-Punkt“. Sie können die Prostata mit den Händen massieren oder sie anal stimulieren, indem Sie einen Finger oder ein sauberes Sexspielzeug einführen (natürlich müssen Sie vorher in einem Gespräch die Zustimmung einholen).